Le Yoga adapté aux touts petits (de 2 mois à 4 ans) est une activité ludique favorisant l’éveil sensoriel et la détente grâce à des postures faciles et douces, des jeux et de la relaxation.
Au fil d’une petite histoire, venez découvrir différentes postures d’animaux, de végétaux, de personnages et vivez l’aventure avec votre enfant pour l’accompagner dans son développement psychomoteur et son éveil.
Les bébés sont les bienvenus. En observant Bébé, vous verrez que, pour lui, cette expérience est innée. Dès les premiers mois de sa vie, il est constamment en mouvement parce qu’il cherche son équilibre. À travers ses gestes, il s’étire en permanence et adopte des postures… de Yoga.
Les séances se composent d’étirements, de comptines en lien avec les postures, de musiques (bols chantants, carillons, tambours..), de massages, de rires!

Ces ateliers sont proposés dans différentes structures : Crèches, Mam (maison assistantes maternelles), garderies, Rpe (relais petite enfance).
Vous êtes professionnel(le) de la petite enfance?

Ils ont découvert et ressenti les bienfaits de ses ateliers :
Les relais d’assistantes Maternelles des Ponts-de Cé, de Sainte-Gemmes-sur-Loire, de Saint-Barthélémy-d’Anjou, de Loire-Authion, les relais de petite enfance de Bouchemaine, de Beaucouzé, de Saint Lambert-la-Potherie, de Saint-Clément-de-la-Place, la crèche Qaz et Lulu en Loire-Authion, la garderie Piccolo de Saint-Lambert-du-Lattay, la Crèche L’île aux Calins de Saint-Bathélemy-d’Anjou, l’Aicla et le réseau des médiathèques de Loire-Authion.

Vous êtes plusieurs mamans et vos enfants sont en bas âges? Vous souhaitez passer un moment privilégié avec votre enfant, un instant de détente et de douceur à domicile? C’est possible!

Les séances de Yoga pour enfants sont adaptées à leur rythme et à leur âge. Ludiques, elles permettent de prendre conscience de leur environnement, de leur corps et de leur respiration. Des jeux sont proposés ainsi que des moments de réflexion envers les autres ou vers soi grâce à :
– des temps d’échange sur les émotions de la journée,
– des postures de Yoga, souvent comparées à des animaux, des végétaux, des héros,
– des temps de lecture, de visualisation,
– des créations de Mandalas,
– de la détente avec ou sans musique.

Les bienfaits du Yoga pour les enfants :
– apprendre à mieux connaître son corps,
– apprendre à développer sa confiance,
– découvrir son système respiratoire et son fonctionnement,
– améliorer sa mémorisation et sa concentration,
– réduire l’anxiété,
– apprendre à communiquer avec les autres.

Une découverte de soi
La pratique du Yoga aide l’enfant à découvrir son corps dans l’espace, son système de respiration et sa confiance grâce à des jeux (visualisations, concentrations, respirations…), des postures et de la relaxation. Ces techniques vont lui permettre d’être plus calme, plus serein et plus attentif.

Un art de vivre
Le Yoga n’est pas seulement un enchaînement de postures et d’équilibres, c’est aussi un art de vivre regroupant le respect, l’écoute, la discipline, la conscience de la respiration, la concentration, la méditation…