A tout juste 20 ans je me suis inscrite par curiosité à une séance de yoga. En recherche  d’apaisement, j’y ai trouvé beaucoup plus : une sensation d’être entière, ici et maintenant, pleinement vivante. La découverte de cette discipline fut une révélation, une renaissance, une connexion avec quelque chose de plus grand.

Ma pratique est devenue régulière et j’ai réorienté ma façon de vivre ainsi que mes priorités vers le mieux-être. Quelques années plus tard, je suis partie en Inde où j’ai continué à découvrir cet art de vivre ainsi que l’ayurveda. Méditations, purifications, exercices posturaux et respiratoires, chants sacrés et études des textes indiens rythmaient mes journées. J’ai découvert la rigueur de cette discipline ancestrale et la philosophie indienne. Sensible à la spiritualité, aux relations des êtres avec eux-mêmes et avec le monde qui les entoure, le yoga m’a permis de créer le lien entre le monde matériel et éthérique et de me découvrir un peu plus profondément. Le yoga est non seulement une pratique du corps et de l’esprit mais avant tout un état d’être, au-delà de l’enveloppe corporelle et du mental.

De 2016 à 2020, je me suis formée au sein de la FFHY (Fédération Française de Hatha Yoga Traditionnel-formation 4 ans). 
Avec beaucoup de travail et d’introspection, mon Mémoire de fin d’études s’est révélé en plein confinement et dévoilé avec le titre : « Naître ».

En 2016, j’ai commencé à enseigner le yoga lors de cours collectifs hebdomadaires dans des associations de Loire-Authion. La même année, je suis intervenue dans les écoles (Loire Authion, Layon) pendant les temps d’activités périscolaires pour faire découvrir le yoga. Pendant 4 ans, j’ai rencontré des centaines d’enfants de la maternelle au primaire. Un accompagnement collectif aussi intense que surprenant. Ils m’ont enseigné l’impermanence des choses, la diversité des émotions, l’insouciance et l’importance de la fermeté et de la bienveillance envers soi et les autres.

Depuis 2017, les structures de la petite enfance, maisons de quartier, centres sociaux, résidences autonomies me font confiance en mettant en place des ateliers yoga destinés aux plus jeunes, aux familles, aux plus anciens et aux professionnel(le)s.

L’accompagnement de l’être dans sa globalité (corps/mental/émotions/âme) m’anime. Cette voie est infinie et je suis en joie et remplie de gratitude en voyant toutes les transformations que le yoga peut procurer au fils des mois, des années. La magie opère tout doucement et elle se ressens au delà des visages sereins et des corps relâchés à la fin de chaque séquence.

Je propose des espaces méditatifs en mouvements accessibles et adaptés à tous/toutes, quelques soit l’âge, la souplesse et le niveau. Mon enseignement n’est jamais figé. Des variantes des postures sont proposées avec les possibilités de l’instant et j’invite à ne pas faire plutôt qu’à insister. Pratiqué le yoga, c’est aussi accepter de se contenter, d’apprendre à revenir en soi et à s’accepter sans jugement. Le rythme des enchaînements, les intentions, les postures changent et évoluent au fil des séances. Il n’y a pas de conquête, de challenge ni de recherche de posture parfaite. 

Les accompagnements collectifs et individuels sont en perpétuelles évolutions. Ils sont en harmonie avec mes aspirations et mes valeurs.

Authenticité, écoute et humilité sont les qualités essentielles de mon accompagnement. C’est aussi vers ces valeurs que tend mon enseignement. J’y rajoute mon intuition, mon expérience et ma sensibilité pour créer et offrir des espaces sacrés, uniques et bienveillants.

Avec Joie et connecté à vos Envies, des ateliers thématiques (Yin Yoga, Yoga Nidra, Journée Enchantée, Cercles de femmes) ont vu le jour en 2022. Je suis ravie et pleine de gratitude de pouvoir proposer des espaces de retour à Soi, de douceur, de partage où chacun(e) à la possibilité de se déposer, de respirer pleinement et de se retrouver.

Accueillez-vous tel que vous êtes, avec vos forces et vos fragilités, avec vos échecs et vos réussites.

Soyez Vrai et Osez Rayonner et Vivre Pleinement.

Rappelez-vous que tout est déjà à l’intérieur de vous et que vous êtes votre propre Lumière.

Au plaisir de vous rencontrer et de vous retrouver.

Lumineusement.

Maud