2016 à 2020, Formée au sein de la FFHY (Fédération Française de Hatha Yoga Traditionnel).

Depuis 2016 :  Cours collectifs hebdomadaires hatha yoga traditionnel dans des associations de Loire-Authion.

De 2016 à 2022 : Ateliers yoga dans les écoles maternelles et primaires pendant les temps d’activités périscolaires.

Depuis 2018 : Séances de yoga dans les structures petite enfance, maisons de quartier, centres sociaux, résidences autonomies. Séances destinées aux plus jeunes, aux familles, aux plus anciens et aux professionnel(le)s.

Plusieurs fois dans l’année : ateliers yin et yoga nidra.

L’accompagnement de l’être dans sa globalité (corps/mental/émotions/âme) m’anime. Cette voie est infinie et je suis en joie et remplie de gratitude en voyant toutes les transformations que le yoga peut procurer au fils des mois, des années. La magie opère tout doucement et elle se ressens au delà des visages sereins et des corps relâchés à la fin de chaque séquence.

Je propose des espaces méditatifs en mouvements accessibles et adaptés à tous/toutes, quelques soit l’âge, la souplesse et le niveau. Mon enseignement n’est jamais figé. Des variantes des postures sont proposées avec les possibilités de l’instant et j’invite à ne pas faire plutôt qu’à insister. Pratiqué le yoga, c’est apprendre à revenir en soi et à s’accepter sans jugement. Le rythme des enchaînements, les intentions, les postures changent et évoluent au fil des séances. Il n’y a pas de conquête, de challenge ni de recherche de posture parfaite. 

Authenticité, écoute et humilité sont les qualités essentielles de mon accompagnement. C’est aussi vers ces valeurs que tend mon enseignement. J’y rajoute mon intuition, mon expérience et ma sensibilité pour créer et offrir des espaces sacrés, uniques et bienveillants.

Maud